【トレーニング記録】750mの記録 20190420版

はいこんにちは(; ･`д･´)！

ランニング、出来る範囲で続けてますよ！

データ取り始めて大体これで1か月経過。

例によってグラフを作ってみましたよ。

うーん、少しずつタイムが短くなってるようにも見える・・・

というか、そういうことにした方がやる気出そうな気もするｗ

ちなみに、最近160秒で走れた日がでてきました(; ･`д･´)！

しかも、そこまで追い込んだわけでもなく！

少し体力ついてきたのかも知れん！

ちなみに、走った後には

・もちろん呼吸はいつもより荒い

・足の裏の筋肉（ハムストリングかな？）に疲労感

を感じることが多いので、

走ることでこの辺りは強化できてるのかなと思っています。

その結果、160秒が出たと思いたい(; ･`д･´)！

また引き続きやっていくぞ！

そして明日は週末だ！やっと羽根が打てるぞー！！

何かプレーに変化を感じれるといいなー！