2019-03-22から1日間の記事一覧
上達するには目標設定が大事! その前に、今どのくらいのパフォーマンスできんの? ちょっとわからないので、まずは体力から数値化してみました。 何をやったかというと、ランニングのタイムアタックです。 ちょうど通勤途中に信号で止まることのない 約750m…
上達するには目標設定が大事! その前に、今どのくらいのパフォーマンスできんの? ちょっとわからないので、まずは体力から数値化してみました。 何をやったかというと、ランニングのタイムアタックです。 ちょうど通勤途中に信号で止まることのない 約750m…