どんどん動けなくなってきた！

年を取ってから一番思う事は「動けなくなった！」ことです。

学生の時はほぼ毎日練習できるし、とにかく運動量が多かったのか・・・

20代のころはその貯金があったせいかあまり実感せず・・・

30代に近づくにつれ貯金が無くなってきたのか、

どんどん反応やフットワークに遅れが出てきたように思います。

ちょっとしっかり動くとすぐ足パンパンになるしorz

仕事柄、椅子に座って仕事をするし、夜も遅いので

普段からあまり足を動かす機会が無い訳です。

そりゃ動かなくなるわけですな。

多分だけど、そういう人多いんじゃないかなと思っています。

営業周りでずっと車運転するために座りっぱなしとか。

逆に言うと、ちょっとでも動かす練習をすれば

動けるようになるのかな？とも思ったり。

そう思ってちょっと5分くらい走ってみたけど

すごく足パンパンになってダメでした。

まっすぐ走るだけでこんなになってたら、

もっと複雑な動き(フットワーク)なんて即終了になるわけだこりゃ。

でも、その週にやった練習では動きが気持ち良くなったような。

幾分か効果はあるみたいです。次の目標は6分走るだな！