すきま時間トレーニング日記（2021-03-24：足にタメためれず・・・こどもが起きてるときのトレーニング、お父さん寝かしつけ)

昨日はこども（１歳）が夜も起きていました。

あっちこっち行くので足にタメを作っている場合ではありません。

勉強にテキスト開こうものなら速攻突撃してきてめくってきます。

場合によっては破かれる！

パソコン開けばキーボード適当に叩く叩く！

ということで方針転換。

この子と遊びつつトレーニング。早く寝てくれー！

昨日やったことは・・・

たかいたか～い　その１（を足腰をつかってやる）

たかいたか～い　その２（腕と肩甲骨を意識しながら）

足上げ腹筋を子供を足にのせてやる（けっこう喜ぶ。父はきつい😖）

ハイハイの膝つかないVer.でハイハイこどもを追っかける

（こどものハイハイ速くてついていくだけでも大変😖）

車のおもちゃで遊ぶ（最近のお気に入り）

以上をひたすらループループ・・・

寝ない寝ない・・・

最終的になかなか遅くまで元気に起きてました😋

いつも仕事遅いので、嫁が1人でこども2人を寝かしつけをしてくれています。

本当に頭が下がる思いでいっぱいです。

ただ、お父さんが寝かしつけしようとすると

お母さんを求めて暴れる暴れる・・・

うーん、寝るときに父だと安心感が薄いのかな🤔

と書きながら思ってきた。

世の中のお父さんはどうやって寝かしつけしてますか？