［トレーニングメモ］週末のトレーニング20190803-04

シングルス

3試合やりました。1勝2敗。

途中でふくらはぎ攣りましたorz

一応攣ったけど最後までやり切れました。

攣って残念な一方、ふくらはぎを過剰に

使わず、お尻の筋肉メインで

動く方法も何となくわかったので、

これからこれも練習したい！

少し腰を落とし気味で動くといい感じ。

重心が低くなるせいか、羽根に力も

乗ってる気がしました。

ところで何故攣ったんでしょうか？

水分不足？ミネラル不足？寝不足？

色々不足してるのは間違いないです！

体調コントロールについても

これから勉強しなければ勝てなさそうです！

どうやって勉強しよう？？