ご無沙汰しております・・・ 最近はこどもを寝かしつけて、 そのまま一緒に寝てしまっていたので トレーニングしてませんでした・・・ そして、これはこどもいる人あるあるじゃないかと こっそり思ってるんですが、とにかく腰が痛くなる！ 朝起きたらめっち…